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                2018学年第一学期第20周菜谱

                来源: 发布时间:2019-01-14 浏览次数: 【字体:
                  1月14日   星期一
                1-3年级榨菜︾块烧鸭、白菜油豆腐
                木驼鸭(净)135g
                榨菜30g
                白菜110g
                肉丝10g
                油豆腐8g
                黑木耳1g
                胡萝卜5g
                4-6年级盐水海白█虾、玉米莴苣
                海白虾75g
                2g
                小葱3g
                玉米30g
                光莴苣30g
                豆腐干丁40g
                肉丁22g
                胡萝卜丁5g
                木耳1g
                  1月15日     星期二
                1-3年级红烧牛肉、芹菜香干
                前腿牛肉100g
                芹菜70g
                小香干40g
                木耳1g
                胡萝卜10g
                4-6年级榨菜块烧鸭、白菜肉丝
                木驼鸭(净)135g
                榨菜30g
                白菜110g
                肉丝15g
                黑木耳1g
                胡萝卜5g
                 1月16日    星期三
                1-3年级酱烩蛋烧肉、笋尖冬瓜
                鸡蛋60g
                小块条肉50g
                冬瓜115g
                笋尖5g
                黑木耳1g
                胡萝卜5g
                4-6年级劲脆鸡排、番茄炒蛋
                劲脆鸡排80g
                番茄135g
                鸡蛋40g
                肉片15g
                木耳1g
                胡萝卜5g
                木耳1g
                1月17日   星期四
                1-3年级盐水可惜了海白虾、玉米莴苣
                海白虾75g
                2g
                小葱3g
                玉米30g
                光莴苣30g
                豆腐干丁40g
                肉丁22g
                胡萝卜丁5g
                木耳1g
                4-6年级红烧牛肉、芹菜香干
                前腿牛肉105g
                芹菜70g
                小香干40g
                木耳1g
                胡萝卜10g
                1月18日   星期五
                1-3年级劲脆鸡排、番茄炒蛋
                劲脆鸡排80g
                番茄125g
                鸡蛋40g
                肉片12g
                木耳1g
                胡萝卜5g
                木耳1g
                4-6年级酱烩蛋烧肉、笋尖冬瓜
                鸡蛋60g
                小块条肉50g
                冬瓜125g
                笋尖5g
                黑木耳1g
                胡萝卜5g