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                2018学年第一默契学期第19周菜谱

                来源: 发布时间:2019-01-07 浏览次数: 【字体:
                 1月7日   星期一
                1-3年级红烧鸡腿、白菜肉丝
                中号鸡腿120g
                胡葱4g
                白菜125g
                肉丝10g
                大油头腐10g
                黑木耳1g
                胡萝卜5g
                胡萝卜5g
                4-6年级炒三鲜、香菇青菜
                鹌鹑蛋35g
                海旺香菇贡丸40g
                肉片25g
                竹笋30g
                胡萝卜5g
                黑木耳1g
                青菜120g
                香菇1g
                胡萝卜5g
                1月8日   星期二
                1-3年级椒盐扁鱼、榨菜▅片腐丝
                扁鱼100g
                榨菜15g
                青椒20g
                片腐丝60g
                肉丝15g
                黑木耳1g
                胡萝卜 10g
                4-6年级红烧鸡腿、白菜肉丝
                中号鸡腿120g
                白菜125g
                肉丝10g
                大油头腐10g
                黑木耳1g
                胡萝卜5g
                1月9日  星期三
                1-3年级毛豆子烧∞肉、双花肉片
                小块条肉70g
                毛豆子35g
                西兰花40g
                有机花菜90g
                肉片10g
                胡萝卜5g
                木耳1g
                4-6年级椒盐扁鱼、榨菜片腐丝
                扁鱼100g
                榨菜15g
                青椒20g
                片腐丝60g
                肉丝15g
                黑木耳1g
                胡萝卜 10g
                1月10日  星期四
                1-3年级油豆腐嵌肉千秋雪體內、番茄炒蛋
                油豆腐2只
                后腿精肉45g
                榨菜5g
                番茄135g
                鸡蛋40g
                笋尖5g
                胡萝卜5g
                4-6年级毛豆子烧肉我想各位長老、双花肉片
                小块条肉70g
                毛豆子35g
                西兰花40g
                有机花菜90g
                肉片10g
                胡萝卜5g
                木耳1g
                1月11日  星期五
                1-3年级炒三鲜、香菇青菜
                鹌鹑蛋35g
                海旺香菇贡丸40g
                肉片25g
                竹笋30g
                胡萝卜5g
                黑木耳1g
                青菜120g
                香菇1g
                胡萝卜5g
                4-6年级油豆腐嵌肉、番茄炒蛋
                油豆腐2只
                后腿精肉45g
                小葱5g
                榨菜5g
                番茄135g
                鸡蛋40g
                笋尖5g
                胡萝卜5g